вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 40.00 гр, паштет печеночный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.027 жиры:32.257 г. белки: 18.9 г. углеводы: 38.17 г.

съедено еды: 154 гр. , воды в рационе: 58.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 4.56 мг. Железо: 14.56 мг.
Калий: 504.81 мг. Кальций: 139.79 мг.
Магний: 67.8 мг. Натрий: 535.81 мг.
Фосфор: 475.68 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru