вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 600.00 гр, яблоко- 500.00 гр, шампанское- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, сельдерей- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.687 жиры:6.693 г. белки: 6.66 г. углеводы: 55.96 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1077.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Витамин С: 65.5 мг. Железо: 415.48 мг.
Калий: 2.11 г. Кальций: 178.15 мг.
Магний: 141.7 мг. Натрий: 222.96 мг.
Фосфор: 173.52 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru