вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грибы вареные- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр голландский- 60.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.189 жиры:31.071 г. белки: 43.24 г. углеводы: 9.28 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1690.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 9.68 мг.
Витамин С: 15.3 мг. Железо: 18.42 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 196.95 мг.
Магний: 127 мг. Натрий: 65.22 мг.
Фосфор: 394.84 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 88.4 мг. Хлор: 89 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru