вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чечевица- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.55 жиры:3.65 г. белки: 44.5 г. углеводы: 143.65 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 6.5 мг.
Железо: 26.45 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 190.5 мг. Магний: 216 мг.
Натрий: 240.5 мг. Фосфор: 769 мг.
Сера: 304.5 мг. Хлор: 245.5 мг.
Йод: 7.55 мкг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru