вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.675 жиры:10.475 г. белки: 26.73 г. углеводы: 207.35 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1845.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 1.53 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин РР: 9.15 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 9.55 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 202 мг.
Магний: 339.5 мг. Натрий: 236.25 мг.
Фосфор: 1.03 г. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 201 мг. Хлор: 336 мг.
Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru