вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйцо отварное- 110.00 гр, Котлеты капустно-грибные с творогом- 200.00 гр, Сардины в томатном соусе CHIN HUAY 0,23г- 188.00 гр, Хлебцы с сыром Blockbuster 10г- 17.00 гр, Помидоры- 400.00 гр, Кабачки- 500.00 гр, Крупа Ядрица- 50.00 гр, Оливки Бондюэль без косточки- 50.00 гр, Зелень- 100.00 гр, Чеснок- 10.00 гр, Семга норвежская малосоленая ARO- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1273.51 жиры:54.321 г. белки: 92.35 г. углеводы: 78.23 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 552.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 7.44 мг.
Железо: 11.85 мг. Калий: 2.72 г.
Кальций: 219.5 мг. Магний: 241.2 мг.
Натрий: 172.6 мг. Фосфор: 534.2 мг.
Холестерин: 627 мг. Витамин С: 176 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru