вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, говядина тушеная- 120.00 гр, вода- 1750.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1497.955 жиры:50.835 г. белки: 65.09 г. углеводы: 208.05 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 1921.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 1.62 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 3.73 мг.
Витамин В6: 2.58 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин РР: 19.01 мг.
Витамин С: 9.3 мг. Железо: 14.03 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 228.8 мг.
Магний: 380.3 мг. Натрий: 839.05 мг.
Фосфор: 1.4 г. Витамин Н: 0.06 мг.
Сера: 663 мг. Хлор: 485 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru