вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: грейпфрут- 260.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, апельсин- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.9 жиры:3.02 г. белки: 14.57 г. углеводы: 135.65 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1841.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин РР: 4.02 мг. Витамин С: 637 мг.
Железо: 13.55 мг. Калий: 2.6 г.
Кальций: 454.8 мг. Магний: 2.36 г.
Натрий: 291.3 мг. Фосфор: 289.3 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Сера: 67.5 мг. Хлор: 22.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru