вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 7.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чеснок- 10.00 гр, лук репчатый- 30.00 гр, морковь- 50.00 гр

веник называется)

ИТОГ:

ккал.: 165.236 жиры:7.505 г. белки: 5.22 г. углеводы: 16.34 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 213.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.08 мг. Витамин А: 6.52 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.06 мг. Витамин С: 301.5 мг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 641.5 мг.
Кальций: 103.8 мг. Магний: 53.2 мг.
Натрий: 45.61 мг. Фосфор: 119.4 мг.
Хлор: 98 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 59.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru