вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сырники- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.14 жиры:13.58 г. белки: 9.1 г. углеводы: 13.72 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 37.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 3.29 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 76.51 мг.
Кальций: 84.07 мг. Магний: 13.51 мг.
Натрий: 30.24 мг. Фосфор: 119 мг.
Сера: 9.73 мг. Хлор: 84.49 мг.
Йод: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru