вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: паштет печеночный- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса варено-копченая- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 57.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.414 жиры:30.519 г. белки: 24.1 г. углеводы: 30.07 г.

съедено еды: 176 гр. , воды в рационе: 40.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Железо: 11.11 мг.
Калий: 456.81 мг. Кальций: 114.79 мг.
Магний: 60.55 мг. Натрий: 648.31 мг.
Фосфор: 346.68 мг. Йод: 8.25 мкг.
Витамин А: 6.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru