вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801.25 жиры:56.05 г. белки: 18.2 г. углеводы: 59.95 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 480.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.48 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 29.45 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 506.6 мг. Магний: 95.65 мг.
Натрий: 389.1 мг. Фосфор: 490.2 мг.
Сера: 110.55 мг. Хлор: 2.02 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru