вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: печень трески кеано- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, икра баклажанная- 30.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, лук порей- 20.00 гр, хлеб столичный- 36.00 гр, язык в желе- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 791.834 жиры:51.927 г. белки: 29.48 г. углеводы: 54.68 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 94.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Витамин С: 10.04 мг. Железо: 8.16 мг.
Калий: 605.24 мг. Кальций: 178.49 мг.
Магний: 72.55 мг. Натрий: 607.66 мг.
Фосфор: 307.26 мг. Йод: 9.56 мкг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.27 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Сера: 46.24 мг.
Хлор: 26.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru