вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): цыплята вареные- 70.00 гр, икра баклажанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.8 жиры:18.35 г. белки: 10.16 г. углеводы: 11.68 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 157.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 3.57 мкг.
Витамин РР: 2.13 мг. Витамин С: 9.9 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 542.51 мг.
Кальций: 57.17 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 66.3 мг. Фосфор: 155.27 мг.
Сера: 97.59 мг. Хлор: 99.44 мг.
Йод: 6.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru