вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, имбирь корень- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.966 жиры:57.11 г. белки: 59.21 г. углеводы: 34.34 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 129.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.53 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин РР: 23.47 мг.
Витамин С: 34.4 мг. Железо: 7.15 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 129.95 мг.
Магний: 92.3 мг. Натрий: 297.5 мг.
Фосфор: 587.75 мг. Сера: 566.75 мг.
Хлор: 284.75 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru