вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 200.00 гр, икра кабачковая- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.64 жиры:8.04 г. белки: 5.28 г. углеводы: 33.92 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 216 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 52 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 42 мг. Магний: 62.48 мг.
Натрий: 14 мг. Фосфор: 141.92 мг.
Сера: 72.48 мг. Хлор: 119.28 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru