вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, паштет из печени- 85.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.589 жиры:22.857 г. белки: 19.7 г. углеводы: 36.2 г.

съедено еды: 139 гр. , воды в рационе: 68.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 12.34 мг. Калий: 474.69 мг.
Кальций: 150.52 мг. Натрий: 65.62 мг.
Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.63 мг. Витамин РР: 6.81 мг.
Витамин С: 21.44 мг. Магний: 65.68 мг.
Фосфор: 387.69 мг. Витамин В3: 4.74 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 2.91 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Сера: 200.31 мг. Хлор: 91.05 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru