вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.289 жиры:29.271 г. белки: 33.09 г. углеводы: 15.03 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1721.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 5.43 мг.
Витамин С: 27.15 мг. Железо: 20.07 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 150.15 мг.
Магний: 134.1 мг. Натрий: 95.67 мг.
Фосфор: 365.19 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 7.05 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 132.9 мг. Хлор: 624 мг.
Йод: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru