вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 100.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.8 жиры:22.3 г. белки: 18.9 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 120.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.39 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин Д: 2.85 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 3.17 мг.
Калий: 321.7 мг. Кальций: 189.7 мг.
Магний: 29.1 мг. Натрий: 227.7 мг.
Фосфор: 330.8 мг. Сера: 249.3 мг.
Хлор: 305.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru