вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Тилапия- 500.00 гр, укроп (зелень)- 40.00 гр, лук зеленый- 40.00 гр, петрушка- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.28 жиры:5.4 г. белки: 103.5 г. углеводы: 6.84 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 1605.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 112 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 557.6 мг.
Кальций: 227.2 мг. Магний: 69.2 мг.
Натрий: 34.8 мг. Фосфор: 85.6 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 0.52 мкг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 23.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru