вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 200.00 гр, вода- 2250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.95 жиры:14.45 г. белки: 23.75 г. углеводы: 131.3 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2451.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 4.45 мг.
Железо: 8.55 мг. Калий: 938 мг.
Кальций: 147.75 мг. Магний: 258.75 мг.
Натрий: 70.25 мг. Фосфор: 724.5 мг.
Сера: 162 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru