вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, индейка- 70.00 гр, тыква- 100.00 гр, говядина тушеная- 80.00 гр, баранина- 60.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1532.51 жиры:45.17 г. белки: 65.12 г. углеводы: 230.8 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2112.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 1.41 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 3.47 мг.
Витамин В6: 2.67 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 5.61 мг. Витамин РР: 15.8 мг.
Витамин С: 23 мг. Железо: 14.02 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 205.4 мг.
Магний: 324.3 мг. Натрий: 704.7 мг.
Фосфор: 1.2 г. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 704.6 мг. Хлор: 509 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru