огурец- 120.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, мед(ГИ:80)- 100.00 гр, крабовые палочки- 30.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, тефтели мясные- 50.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, свинина- 50.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, батон- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1493.733
жиры:77.84 г.
белки: 52.38 г.
углеводы: 191.72 г.
съедено еды:
2.53 кг. , воды в рационе: 2161.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1493.733