вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 15.00 гр, помидор- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 40.364 жиры:0.392 г. белки: 1.58 г. углеводы: 8.14 г.

съедено еды: 39 гр. , воды в рационе: 23.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.7 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 4.7 мг.
Железо: 5.99 мг. Калий: 223.96 мг.
Кальций: 39.64 мг. Магний: 34.9 мг.
Натрий: 11.01 мг. Фосфор: 66.58 мг.
Хлор: 9.45 мг. Йод: 0.65 мкг.
Сера: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru