вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 100.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.6 жиры:19.2 г. белки: 25 г. углеводы: 56.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 429.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.88 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 22.27 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 431.5 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 372.2 мг. Магний: 173.7 мг.
Натрий: 97.2 мг. Фосфор: 393.2 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 80.1 мг. Хлор: 971 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru