вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, груша- 1000.00 гр, помидор- 100.00 гр, курица- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 941.6 жиры:40.9 г. белки: 41.7 г. углеводы: 108.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1138.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Железо: 30.2 мг.
Калий: 2.31 г. Кальций: 243.9 мг.
Магний: 204.7 мг. Натрий: 400.1 мг.
Фосфор: 652.6 мг. Витамин А: 1.44 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 78.6 мг.
Сера: 444 мг. Хлор: 221 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru