вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слабость: салат овощной- 200.00 гр, сельдь- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.27 жиры:34.59 г. белки: 27.05 г. углеводы: 2.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 91.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.55 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 4.79 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин Е: 19.26 мг.
Витамин РР: 10.13 мг. Витамин С: 215.05 мг.
Калий: 467.44 мг. Кальций: 284 мг.
Магний: 240 мг. Натрий: 430 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 1.5 мг.
Фосфор: 420 мг. Холестерин: 135 мг.
Сера: 285 мг. Хлор: 247.5 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru