вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб столичный- 30.00 гр, аджика- 5.00 гр, колбаса докторская- 33.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.829 жиры:8.366 г. белки: 8.07 г. углеводы: 21.06 г.

съедено еды: 82 гр. , воды в рационе: 24.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 0.42 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 2.06 мг.
Железо: 6.36 мг. Калий: 271.01 мг.
Кальций: 45.39 мг. Магний: 38.83 мг.
Натрий: 280.46 мг. Фосфор: 117.63 мг.
Сера: 0.41 мг. Хлор: 10.91 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru