вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы ленивые- 200.00 гр, борщ- 200.00 гр, хлеб чусовской- 30.00 гр, печень- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579.7 жиры:19.82 г. белки: 23.58 г. углеводы: 76.55 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 43.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 4.08 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 4.08 мг. Витамин С: 19.8 мг.
Витамин B12: 0.04 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 144 мг. Кальций: 3 мг.
Магний: 10.8 мг. Натрий: 37.8 мг.
Фосфор: 203.4 мг. Сера: 143.4 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 3.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru