вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1010.65 жиры:5.85 г. белки: 27.25 г. углеводы: 226.4 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1889 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин РР: 9.7 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 163 мг.
Магний: 271 мг. Натрий: 227.5 мг.
Фосфор: 785 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 191 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru