вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

проснувшись:: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 4.00 гр, перекус 1: сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.556 жиры:10.718 г. белки: 7.64 г. углеводы: 2.25 г.

съедено еды: 36 гр. , воды в рационе: 12.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 0.41 мг. Железо: 0.32 мг.
Калий: 88.36 мг. Кальций: 303.18 мг.
Магний: 19.72 мг. Натрий: 246.8 мг.
Фосфор: 171.72 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru