вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, геркулес- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1446.305 жиры:31.87 г. белки: 47.35 г. углеводы: 258.4 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 301.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 1.57 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 12.35 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 8.66 мг. Витамин С: 128.75 мг.
Железо: 23.15 мг. Калий: 2.96 г.
Кальций: 345.4 мг. Магний: 447.85 мг.
Натрий: 328 мг. Фосфор: 1.14 г.
Сера: 315.05 мг. Хлор: 2.24 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru