вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт 6%- 315.00 гр, перекус 1: шоколад- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 796.44 жиры:40.08 г. белки: 18.99 г. углеводы: 63.6 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 0.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 1.89 мг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 784.05 мг.
Кальций: 387.3 мг. Магний: 59.25 мг.
Натрий: 165 мг. Фосфор: 409.2 мг.
Холестерин: 15.75 мг. Сера: 85.05 мг.
Хлор: 315 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru