вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.3 жиры:28.9 г. белки: 35 г. углеводы: 62.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 102.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.33 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 3.1 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 3 мг.
Калий: 326.9 мг. Кальций: 1.06 г.
Магний: 93.7 мг. Натрий: 1.38 г.
Фосфор: 657.6 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Сера: 67.5 мг. Хлор: 869.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru