вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.1 жиры:0.6 г. белки: 1 г. углеводы: 50.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 156 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 17 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 342 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 233 мг. Натрий: 37 мг.
Фосфор: 17 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Сера: 4 мг.
Хлор: 1.6 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru