вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.575 жиры:1.175 г. белки: 2.28 г. углеводы: 36.47 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 117.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 55.5 мг.
Железо: 4.43 мг. Калий: 848.5 мг.
Кальций: 48.5 мг. Магний: 53.35 мг.
Натрий: 75.25 мг. Фосфор: 51.75 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru