вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 500.00 гр, Омлет- 70.00 гр, вода- 2500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491.5 жиры:15.7 г. белки: 85.76 г. углеводы: 1.21 г.

съедено еды: 3.07 кг. , воды в рационе: 2909.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 200 мг. Магний: 275 мг.
Натрий: 200 мг. Фосфор: 1.2 г.
Холестерин: 250 мг. Сера: 850 мг.
Хлор: 825 мг. Йод: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru