вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.01 жиры:29.85 г. белки: 10.86 г. углеводы: 46.9 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 99.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 17.05 мг. Витамин Н: 1.81 мкг.
Витамин РР: 3.14 мг. Витамин С: 46.15 мг.
Железо: 7.56 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 185.3 мг. Магний: 155.6 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 288.1 мг.
Сера: 111.2 мг. Хлор: 84.1 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru