вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.036 жиры:20.022 г. белки: 16.98 г. углеводы: 5 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 75.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 11.5 мг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 296.3 мг. Кальций: 30.5 мг.
Магний: 22.9 мг. Натрий: 18.74 мг.
Фосфор: 44.78 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин Д: 6.2 мг.
Сера: 9.2 мг. Хлор: 24.8 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru