вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: лимон- 60.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, груша- 540.00 гр, апельсин- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.54 жиры:3.2 г. белки: 9.02 г. углеводы: 114.82 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1176.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.97 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.46 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 468 мг. Железо: 15.58 мг.
Калий: 2.4 г. Кальций: 356.4 мг.
Магний: 163 мг. Натрий: 181 мг.
Фосфор: 261.4 мг. Сера: 83.4 мг.
Хлор: 23.4 мг. Витамин Н: 5.54 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru