вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, овощи заморожен. вареные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.305 жиры:0.29 г. белки: 7.07 г. углеводы: 29.49 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 409.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 36.9 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.49 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.98 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 4.28 мг. Витамин С: 38.25 мг.
Железо: 4.76 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 151.5 мг. Магний: 192 мг.
Натрий: 156.1 мг. Фосфор: 298 мг.
Хлор: 330.85 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 35.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru