вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): рыба жареная- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.8 жиры:11.3 г. белки: 19.3 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 135.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 28.5 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 42.6 мг. Магний: 61.2 мг.
Натрий: 81.8 мг. Фосфор: 236.4 мг.
Сера: 174 мг. Хлор: 198.7 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru