вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, виноград- 500.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.86 жиры:4.02 г. белки: 7 г. углеводы: 78.38 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 654.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Витамин С: 32 мг. Железо: 19.4 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 249 мг.
Магний: 173 мг. Натрий: 146.4 мг.
Фосфор: 274.8 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Сера: 35 мг.
Хлор: 5 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru