вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, геркулес- 36.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1275.832 жиры:23.012 г. белки: 49.74 г. углеводы: 231.56 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 620.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 1.35 мг.
Витамин В2: 1.62 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.77 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 20.87 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.15 мг. Витамин С: 144 мг.
Железо: 27.49 мг. Калий: 3.62 г.
Кальций: 887.72 мг. Магний: 598.59 мг.
Натрий: 450.5 мг. Фосфор: 1.31 г.
Сера: 463.23 мг. Хлор: 4.39 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru