вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, баранина- 100.00 гр, говядина тушеная- 70.00 гр, индейка- 60.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1149.03 жиры:43.51 г. белки: 60.56 г. углеводы: 137.4 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 2146.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин В6: 1.26 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.23 мг.
Витамин Н: 9.1 мкг. Витамин РР: 8.44 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Железо: 9.28 мг.
Калий: 840.8 мг. Кальций: 54.5 мг.
Магний: 74.7 мг. Натрий: 456.8 мг.
Фосфор: 596.6 мг. Сера: 681.8 мг.
Хлор: 310 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru