вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.8 жиры:0.7 г. белки: 3.6 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 250.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 891 мг.
Кальций: 51 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 54 мг. Фосфор: 88 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 48 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru