вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, помидор- 300.00 гр, хек- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.9 жиры:9.6 г. белки: 71.8 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 780.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.72 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.96 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 167 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 2.81 г.
Кальций: 258 мг. Магний: 232 мг.
Натрий: 446 мг. Фосфор: 1.1 г.
Сера: 910 мг. Хлор: 905 мг.
Йод: 0.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru