вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, рис(ГИ:55)- 135.00 гр, кабачок- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.73 жиры:4.77 г. белки: 12.68 г. углеводы: 129.03 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 251.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.62 мг. Витамин С: 70.5 мг.
Железо: 11.77 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 179.4 мг. Магний: 181.8 мг.
Натрий: 210.95 мг. Фосфор: 509.1 мг.
Сера: 97.5 мг. Хлор: 186.15 мг.
Йод: 9.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru