вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1420.3 жиры:36.98 г. белки: 38.18 г. углеводы: 237.51 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 339.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 1.41 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 19.77 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 16.09 мг. Витамин С: 179.1 мг.
Железо: 28.29 мг. Калий: 4.49 г.
Кальций: 271.8 мг. Магний: 547.95 мг.
Натрий: 198.7 мг. Фосфор: 902.85 мг.
Сера: 386.15 мг. Хлор: 4 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru