вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, тефтели мясные- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.234 жиры:4.788 г. белки: 5.18 г. углеводы: 9.12 г.

съедено еды: 56 гр. , воды в рационе: 32.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.99 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 146.02 мг. Кальций: 16.92 мг.
Магний: 13.85 мг. Натрий: 20.28 мг.
Фосфор: 62.51 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.6 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 1.25 мкг. Витамин С: 3.8 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Сера: 59.35 мг. Хлор: 420.85 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru